可能很多人都吃过燕窝,在外面卖的燕窝又香又脆。每当我到外面逛街时,看到燕窝要出售,我便不禁买了燕窝。
然而,在户外出售的燕窝的卫生状况总是令人们感到担忧,许多人担心它不卫生和不健康,如果吃得过多,会生气或引起肥胖。
配料:1个燕窝干,3个红枣,适量的糖糖。
制作方法:
1.成年燕窝的数量为3-5克(干粮)。不要贪婪。一般来说,建议每周吃两次,实际上多吃是没用的。
2.预先浸泡和撕开燕窝。
3.洗净切红枣,取出种子放在一旁(一个人只能吃3片)。
4.将燕窝放入砂锅中。
5.然后添加红枣和糖糖。加入一些矿泉水,将其倒入砂锅中,不要红枣。
6. Bra水:盖上砂锅,放入砂锅中。在锅中加水三分之一的锅,煮沸,然后小火煮半小时,然后小火煮5分钟,然后开始煮锅。
7.最后,将炖肉放在碗中吃。
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